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本文摘要：“杏鲍菇，菌菇类都是很营养的。和西兰花构成一道低脂营养的家常菜。” 食材明细主料西兰花1个杏鲍菇1根胡萝卜1根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性杏鲍菇炒西兰花的作法步骤1西兰花1个，杏鲍菇1根，胡萝卜1个，大葱1段。2西兰花尽可能掰开，觉得敲不开切一下。 3用陶米水泡一下，清除整洁。4焯水30秒。5炒出来过凉。 6准备好所有食材。7平底锅冷却加点油油炸香葱花上，胡萝卜和杏鲍菇。8炒出香味。 9再加西兰花，盐和五香粉。
本文关键词：杏鲍,菇炒,西兰,花的,做法,“,开云体育app下载手机版,杏鲍菇,菌,菇类
“杏鲍菇，菌菇类都是很营养的。和西兰花构成一道低脂营养的家常菜。” 食材明细主料西兰花1个杏鲍菇1根胡萝卜1根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性杏鲍菇炒西兰花的作法步骤1西兰花1个，杏鲍菇1根，胡萝卜1个，大葱1段。2西兰花尽可能掰开，觉得敲不开切一下。
3用陶米水泡一下，清除整洁。4焯水30秒。5炒出来过凉。
6准备好所有食材。7平底锅冷却加点油油炸香葱花上，胡萝卜和杏鲍菇。8炒出香味。
9再加西兰花，盐和五香粉。10家常菜杏鲍菇炒西兰花。
来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。
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