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本文摘要：“山药、紫薯、红薯三种杂粮做到的小点心，可以当成主食，也可以作为下午茶。” 食材明细主料紫薯100g山药200g红薯100g辅料蜂蜜3勺橄榄油1勺甜味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性山药薯心球的作法步骤1把三种食材放进蒸锅煮熟。2山药里放进两勺蜂蜜，然后用勺子压成泥。红薯里放进一勺蜂蜜，然后用勺子压成泥。 山药和红薯里放进蜂蜜是为了减少甜度和口感。紫薯里放进一勺橄榄油然后用勺子压成泥。紫薯冻了较为软，重新加入橄榄油让它绵软。3拿一块山药泥包上紫薯，搓成球。
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“山药、紫薯、红薯三种杂粮做到的小点心，可以当成主食，也可以作为下午茶。” 食材明细主料紫薯100g山药200g红薯100g辅料蜂蜜3勺橄榄油1勺甜味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性山药薯心球的作法步骤1把三种食材放进蒸锅煮熟。2山药里放进两勺蜂蜜，然后用勺子压成泥。红薯里放进一勺蜂蜜，然后用勺子压成泥。
山药和红薯里放进蜂蜜是为了减少甜度和口感。紫薯里放进一勺橄榄油然后用勺子压成泥。紫薯冻了较为软，重新加入橄榄油让它绵软。3拿一块山药泥包上紫薯，搓成球。
4拿一块红薯泥包上紫薯泥，搓成球。5可以白布上椰蓉。6缝合是这样的。漂亮爱吃。
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