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本文摘要：“春天，白苋菜时值时，是不吃白苋菜的好时候。白苋菜白花补钙，明目升压，清热解毒，能强身健体，强化免疫力，美称长寿菜之称之为。” 食材明细主料白苋菜1000g皮蛋2个虾皮1小把枸杞子10g辅料盐1/2茶匙蒜4瓣油2汤匙咸鲜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性上汤红苋菜的作法步骤1红苋菜一把。 2摘取小段，萼不要拿走，撕去表皮就讫，一点都会杨家。3清除整洁。4蒜去皮托小片。5皮蛋去壳托小块。 6虾皮用水冲洗一下。7枸杞子用水泡硬，洗涤。8热油锅，把蒜爆香。
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“春天，白苋菜时值时，是不吃白苋菜的好时候。白苋菜白花补钙，明目升压，清热解毒，能强身健体，强化免疫力，美称长寿菜之称之为。” 食材明细主料白苋菜1000g皮蛋2个虾皮1小把枸杞子10g辅料盐1/2茶匙蒜4瓣油2汤匙咸鲜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性上汤红苋菜的作法步骤1红苋菜一把。
2摘取小段，萼不要拿走，撕去表皮就讫，一点都会杨家。3清除整洁。4蒜去皮托小片。5皮蛋去壳托小块。
6虾皮用水冲洗一下。7枸杞子用水泡硬，洗涤。8热油锅，把蒜爆香。
9放入600ml水，放进虾皮，皮蛋煮开。(讨厌喝汤的可以多放点水。)10放进苋菜熬软身。
11敲枸杞子和盐熬2-3分钟才可。12可菜可汤，营养非常丰富。
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