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本文摘要：“鸭肉能补阴益血，利水清虚热；尤其合适夏季食用的冬瓜清热解暑；薏米健脾去滑，美白养颜；再加点陈皮健脾养胃；合而沦为味道鲜美、浴清热解毒、健脾益胃的美颜清热靓汤。” 食材明细主料鸭半只瘦肉80克冬瓜500克薏米60克辅料生姜3片陈皮1小块盐适量原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性冬瓜薏米鸭汤的作法步骤1准备好材料。2薏米洗涤用水洗净2小时。3锅中冷水放进鸭肉瘦肉焯水。 4烧开后捞起鸭块瘦肉冲去浮沫。5冬瓜托大块；（冬瓜留皮更加浴）。6汤锅中加足量水，放进鸭块瘦肉烧开撇去浮沫。
本文关键词：开云体育app下载手机版,冬瓜,薏米,鸭汤,的,做法,“,鸭肉,能补,阴益
“鸭肉能补阴益血，利水清虚热；尤其合适夏季食用的冬瓜清热解暑；薏米健脾去滑，美白养颜；再加点陈皮健脾养胃；合而沦为味道鲜美、浴清热解毒、健脾益胃的美颜清热靓汤。” 食材明细主料鸭半只瘦肉80克冬瓜500克薏米60克辅料生姜3片陈皮1小块盐适量原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性冬瓜薏米鸭汤的作法步骤1准备好材料。2薏米洗涤用水洗净2小时。3锅中冷水放进鸭肉瘦肉焯水。
4烧开后捞起鸭块瘦肉冲去浮沫。5冬瓜托大块；（冬瓜留皮更加浴）。6汤锅中加足量水，放进鸭块瘦肉烧开撇去浮沫。
7 把其他材料薏米、姜片、陈皮和冬瓜一起重新加入锅中，烧开后并转小火煮1.5小时。
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